Bouger dès le plus jeune âge, un atout
Le club sportif de gymnastique Turn- und Sportgemeinde 1887/19 Schwabenheim est une association omnisport classique comme on les trouve un peu partout en Rhénanie-Palatinat. On y joue bien entendu aussi au foot. D’autres disciplines comme le tir à l’arc, les quilles ou le tennis de table font également partie de son offre.
Le plus important est de profiter des avantages et des atouts des associations sportives dès le plus jeune âge, et de les reconnaître plus tard. En Rhénanie-Palatinat, un demi million d’enfants et de jeunes sont membres d’un club sportif. Bouger tout au long de la vie – au mieux dans un club – permet de rester mobile plus longtemps et de rester actif au troisième âge.
Selon l’OMS, les enfants et les jeunes devraient consacrer en moyenne 60 minutes par jour à une activité physique d’intensité modérée à soutenue. Les recommandations pour les adultes prévoient 20 minutes d’activité physique par jour.
© Calendrier de la Grande Région 2023 "Bouger en Grande Région - Sport et infrastructures sportives"
